no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月16日（日）

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【今日やった運動】ウォーキング 500g/足ウェイト付き

【運動した時間】1.5h 6.6km/56'.49''

【新たな発見】

【今日の感想】

【朝ごはん】食パン+ゆで卵+マヨーネーズ ウィンナ コーヒー

【昼ごはん】野菜炒め弁当

【間食】

【晩ごはん】カツどん+味噌汁 缶ビール

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 343 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
12時
野菜炒め弁当（1人前） 663 kcal
18時
カツ丼（1人前） 1355 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
19時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
  2765 kcal
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