no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月07日（水）

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【朝ごはん】おにぎり

【昼ごはん】ご飯、味噌汁 オムレツカレー 白身フライ、煮しめ ポテトサラダ スパゲティ

【間食】クラッカー

【晩ごはん】鯵のムニエル、パンペン 野菜サラダ+和風ドレッシング 焼酎の水割り 野菜炒め

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
おにぎり（2人前） 378 kcal
12時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
オムレツカレー（1人前） 191 kcal
白身フライ（0.5人前） 173 kcal
煮しめ （1人前） 10.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
スパゲティ（1人前） 76.4 kcal
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
19時
鯵のムニエル（1人前） 231 kcal
ハンペン（1人前） 48.2 kcal
野菜サラダ（1人前） 21.6 kcal
和風ドレッシング （1人前） 12.3 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
キャベツ炒め（1人前） 96.3 kcal
  1801 kcal
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