ゆうちょ銀行【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月27日（金）

ゆうちょ銀行
< 生協 　｜　蒸し暑い >
6月27日（金曜日）

【今日のできごと】
今日は、ゆうちょ銀行に証券の保管料を振込みに行く予定。
前にDMで来ていたけど、すっかり忘れてて、催促が来ちゃった。
前は振込用紙が無かったからかな。振込用紙があると
払わないといけないなと思っちゃう。3150円だった。
ゆうちょ銀行で、振込みをしたあと、ついでにゆうちょに入金した。
となりの郵便局で、葉書を買った。団扇をくれた。
帰りにオークワで買い物をした。

昼からNTTから光回線にしないかと勧誘があった。
今なら工事費が無料とか。
アット・ニフティーにも対応してるとか。
メールアドレスは変わらないというので良さそうだけど、
いまいちふんぎりがつかないなあ。
トラブルとかも心配だし。
夫と相談してみると言って、即答は避けた。
損はさせないって言うんだけど、なんかなあ。
夫は保守的なので、たぶん止めとけと言うと思う。


【今日の感想】
今日も蒸し暑いなあ。
夫の母のところにも、NTTからしつこく掛かってくるみたい。
メリットは強調するけど、デメリットは、ほとんど言わないもの。
なので、本当に必要なのか考えなくちゃね。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
消費カロリー
81kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
3094歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
生協co-op あらびきソーセージ（1人前） 150 kcal
小松菜の卵炒め（1人前） 99.7 kcal
ビワ（1人前） 24 kcal
すもも（1人前） 59.4 kcal
12時
焼き蕎麦（1人前） 697 kcal
海苔巻き寿司（1人前） 338 kcal
19時
ご飯 2杯弱（1人前） 437 kcal
豚肉と野菜のソテー（1人前） 279 kcal
大根の味噌汁（1人前） 65.5 kcal
ちりめんじゃこと野菜の煮浸し（1人前） 76.9 kcal
  2447 kcal
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