no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月17日（月）

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【朝ごはん】
435.2kcal
【昼ごはん】
402.1kcal
【晩ごはん】
332.8kcal
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
31.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キャベツ（1.2人前） 13.8 kcal
牛角 塩キャベツのたれ（0.2人前） 23 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
備後漬物 旨えびキムチ（0.2人前） 53.2 kcal
ハム（3人前） 88.2 kcal
卵焼き（0.1人前） 11 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
明治乳業 LG21（有糖）（1人前） 95 kcal
12時
浦島海苔 混ぜ込み　高菜ごはん（1人前） 22 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
旨えびキムチ（0.1人前） 1.8 kcal
卵焼き（0.5人前） 55.1 kcal
ハム（3人前） 88.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
鮭　西京味噌（1人前） 145 kcal
キャベツ（1.2人前） 13.8 kcal
牛角 塩キャベツのたれ（0.2人前） 23 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1171 kcal
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