no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月27日（土）

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【朝ごはん】食パン パン工房 炒り卵 ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】
【晩ごはん】ハヤシライス イカから揚げ 鶏から揚げ 一番絞り 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】今日はなーんにも運動しなかった。一年の疲れを癒すためと決めた。

【記録グラフ】
食事の記録
2275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（1人前） 120 kcal
炒り卵（1人前） 105 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 466 kcal
19時
ハヤシライス（1人前） 798 kcal
イカから揚げ（1人前） 240 kcal
鶏から揚げ（0.3人前） 120 kcal
キリンビール 一番絞り（1人前） 110 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2275 kcal
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