no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月23日（金）

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【朝ごはん】
505.9kcal
【間食】
122kcal
【昼ごはん】
335.4kcal
【晩ごはん】
339.3kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1302kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キャベツ（1.5人前） 17.3 kcal
牛角 塩キャベツのたれ（0.1人前） 11.5 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
鯖みそ焼き（1人前） 200 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
松前漬け（0.1人前） 63.8 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
みかん（1.3人前） 32.9 kcal
10時
明星 評判屋の中華そば　しお味（カップ）（0.5人前） 122 kcal
12時
ヱスビー食品 チーズリゾット（1人前） 245 kcal
伊達みらい農業協同組合 あんぽ柿（1人前） 90.4 kcal
19時
キャベツ（1.5人前） 17.3 kcal
牛角 塩キャベツのたれ（0.1人前） 11.5 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
松前漬け（0.1人前） 63.8 kcal
キムチ（0.4人前） 7.4 kcal
干し柿（0.8人前） 88.3 kcal
  1302 kcal
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