no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月11日（土）

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【今日やった運動】ウォーキング
【運動した時間】1.5h 56.8分/6.6km
【新たな発見】
【今日の感想】今日は暑いくらいだった

【朝ごはん】食パン マーガリン 目玉焼き ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】レタスチャーハン 金麦
【間食】
【晩ごはん】野菜鍋 きしめん 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 210 kcal
マーガリン（1人前） 37.9 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ベーコンとレタスのチャーハン（1.5人前） 545 kcal
19時
水炊き（1人前） 387 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
宮 きしめん（1人前） 300 kcal
  1929 kcal
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