no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年04月14日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】ご飯 ミートボールシチュー煮込み 糸切昆布酢の物 手羽先の照焼き 枝豆玉子とじ シーザーサラダ
【間食】クラッカー
【晩ごはん】肉じゃが 焼き山芋 湯豆腐 豚肉しょうが焼き 野菜サラダ ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3064kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵の開き（1人前） 233 kcal
12時
ご飯（0.7人前） 212 kcal
ミートボール（1人前） 171 kcal
カレー（1人前） 256 kcal
糸切昆布酢の物（1人前） 35.6 kcal
手羽先の照焼き（1人前） 238 kcal
枝豆玉子とじ（1人前） 107 kcal
シーザーサラダ（1人前） 105 kcal
17時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
19時
肉じゃが（1人前） 348 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
湯豆腐（1人前） 104 kcal
野菜サラダ　基本（1人前） 74.2 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
豚肉のしょうが焼き（1人前） 408 kcal
  3064 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE