no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年04月15日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 卵 長いも
【昼ごはん】ご飯 豚キムチ ミニオムレツ 鯖竜田揚げ たけのこゴマ味噌煮 きゅうりの酢の物
【間食】クラッカー
【晩ごはん】トンカツ　玉子とじ 野菜サラダ ドレッシング たけのこ煮物 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
12時
ご飯（0.7人前） 212 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
ミニオムレツ（1人前） 367 kcal
鯖竜田揚げ（0.5人前） 154 kcal
たけのこゴマ味噌煮（1人前） 73.9 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
18時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
19時
カツ煮（1人前） 701 kcal
野菜サラダ　基本（1人前） 74.2 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
たけのこ煮（1人前） 17.5 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2817 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE