no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月20日（月）

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【朝ごはん】
427.1kcal
【昼ごはん】
345kcal
【晩ごはん】
1160.9kcal


【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
オムレツ（ベーコン入り）（0.5人前） 168 kcal
キムチ（0.6人前） 11 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
サラダ_2（0.5人前） 58.2 kcal
ダイショー ちぎりレタスドレッシング（0.5人前） 5.9 kcal
8時
道南食品 練乳キャラメル（2人前） 33.2 kcal
12時
マルハ 豚たま丼（1人前） 110 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
19時
まぐろのから揚げ（1人前） 309 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
野菜炒め_2（0.5人前） 91.3 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  1933 kcal
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