no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月11日（月）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】おにぎり カップヌードル しお
【間食】クリアアサヒ 柿の種
【晩ごはん】カレーうどん 野菜サラダ ドレッシング アサリの酒蒸し 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
12時
おにぎり（1人前） 189 kcal
日清食品 カップヌードル しお 76g（1人前） 342 kcal
18時
アサヒビール クリアアサヒ（1人前） 158 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
19時
カレーうどん（1人前） 499 kcal
野菜サラダ　基本（1人前） 74.2 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
アサリの酒蒸し（1人前） 45.3 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2155 kcal
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