no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月31日（日）

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【朝ごはん】食パン パン工房 ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ ゆで卵マヨネーズ和え
【間食】淡麗グリーンラベル
【晩ごはん】餃子 もやし ネギトロ巻き 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
【今日やった運動】ウォーキング
【運動した時間】1.5h 57.4分/6.6km
【新たな発見】
【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
2431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 210 kcal
パン工房（1人前） 105 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ツナスパゲティ（1人前） 508 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 159 kcal
18時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
餃子（2人前） 764 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2431 kcal
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