またまた続いてしまった・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月11日（木）

またまた続いてしまった・・
< 行ったり来たり 　｜　血圧 >
【朝ごはん】
454.7kcal
【昼ごはん】
504kcal
【晩ごはん】
327.7kcal
【夜食】
81kcal
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1367kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
オムレツ（チーズ、ベーコン入り）（0.5人前） 172 kcal
ウインナーソーセージ（2人前） 128 kcal
旨えびキムチ（0.2人前） 3.7 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
ジャスコ 魚河岸にぎり盛り合わせ（1人前） 504 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
旨えびキムチ（0.2人前） 3.7 kcal
牛肉とたまねぎの炒め物（0.3人前） 173 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
22時
めいらく グレープフルーツジュース（0.1人前） 38 kcal
赤木乳業 ガリガリ君　ソーダ（1本）（1人前） 43 kcal
  1367 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/06/11 07:20 
昨日一昨日と続いてしまった
今日は我慢するか・・
って、いつも朝はそう思うんだよね～～
夜になると気分が変わる・・
その戦いだ！
みたお 2009/06/11 23:06 
よっしゃ～～！
酒抜き成功！！
今日の所は・・・
明日は・・・未定・・＾＾；
liberty 2009/06/11 23:56 
みたおさん
私も今日こそお酒抜きます。早く寝よ。
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