5週目！【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月14日（月）

5週目！
< お肉 　｜　センタリング >
今日のヨガは、お部屋があまり暑くなかったのか、
昨日のお肉で元気なのか、

あまり汗もかかず、
普通に終わりました。
あまりへたれている暇がなかった。。。

そんな中、5週目だなー、もう終わりが見えてきたなーと
しみじみ思いながら呼吸してました。

何か変わったこととかあるかなーーーって
週末から考えています。
【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
60分
ヨガ（分） のグラフ
 		体脂肪率
32.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1064kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
12時
パワーサラダ（1人前） 338 kcal
19時
和風ミートソース（1人前） 649 kcal
  1064 kcal
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