D先生【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月17日（木）

D先生
< 初めての寝坊 　｜　あと６日！ >
今のスタジオの創設者であるD先生。
1週間のホリデーから復帰。
久々のD先生のクラスでした。


死んだ。


暑すぎ、汗かかせすぎ～。
がんばりすぎーー。

でもすっきり、今日もいいヨガでした。
【記録グラフ】
何かの運動
75分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
75分
ヨガ（分） のグラフ
 		体脂肪率
30.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1304kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
フルーツジュース（1人前） 53.1 kcal
9時
ネーブル（1人前） 59.8 kcal
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
12時
パワーサラダ（1人前） 363 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
アボガドわさび（1人前） 157 kcal
えのき豆腐（1人前） 141 kcal
ファラフェル（2人前） 269 kcal
  1304 kcal
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