さぼりました【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月09日（土）

さぼりました
< 体が重い 　｜　重い >
ひさびさに、週末のヨガさぼりました。

お休み明けで生活がみだれていたということで。。。。

あ、また言い訳。。。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.3
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
15時
スイカ（0.2人前） 10.4 kcal
17時
チョコ（1人前） 446 kcal
19時
ぶどう（2人前） 153 kcal
  609 kcal
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