no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日（木）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯 マグロかつ
【間食】クラッカー
【晩ごはん】から揚げ弁当 鰯の竜田揚げ 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
マグロかつ（1人前） 333 kcal
17時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
19時
日本デリカフィッシュ から揚げ弁当（1人前） 806 kcal
鰯竜田揚げ（1人前） 322 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2321 kcal
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