さてとそろそろ【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

さてとそろそろ
< だからいやだ。 　｜　ぽっかりと。。 >
デトックス強化です。

木曜日新月だし。←まちがい。１６日でした。

かんがえよー。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
パイナップル（0.5人前） 255 kcal
17時
メロン（1人前） 126 kcal
20時
マイサラダ（1人前） 203 kcal
すき屋 味噌汁（1人前） 29 kcal
21時
すしロール（1人前） --- kcal
  613 kcal
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