no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月25日（木）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】おにぎり ランチパック（鹿児島県産黒豚メンチカツ）
【間食】
【晩ごはん】鯖塩焼き ポテトサラダ 白菜と豚肉の水なし煮 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
12時
おにぎり（1人前） 208 kcal
山崎製パン ランチパック（鹿児島県産黒豚メンチカツ）（1人前） 214 kcal
21時
鯖塩焼き（1人前） 489 kcal
白菜と豚肉の水なし煮（1人前） 207 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
ポテトサラダ（1人前） 202 kcal
  1859 kcal
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