no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月24日（水）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】桜エビ天ぷら うどん
【間食】クラッカー プチチョコビス
【晩ごはん】湯豆腐 牛鍋　 キャベツとウィンナーのカレー炒め 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵の開き（1人前） 67.2 kcal
12時
桜エビの天ぷら（1人前） 114 kcal
うどん（1人前） 273 kcal
13時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
16時
ブルボン プチチョコビス（0.3人前） 86.7 kcal
19時
湯豆腐（1人前） 104 kcal
牛肉の卵とじ（1人前） 348 kcal
キャベツとウィンナーカレー炒め（1人前） 123 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1601 kcal
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