no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月24日（火）

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【朝ごはん】 ご飯　味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】 カレーライス 野菜サラダ　和風ドレッシング
【間食】 チョコビスケット
【晩ごはん】カレーうどん 野菜炒め　ジャーマンポテト 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵の開き（1人前） 67.2 kcal
12時
カレーライス（1人前） 406 kcal
野菜サラダ（1人前） 39.5 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
15時
ジャスコ チョコビスケット（0.1人前） 37.5 kcal
19時
カレーうどん（1人前） 349 kcal
野菜炒め（1人前） 206 kcal
ジャーマンポテト（1人前） 283 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1800 kcal
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