no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月25日（水）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 卵　のり
【昼ごはん】ご飯　鶏のから揚げ キャベツ　和風ドレッシング
【間食】
【晩ごはん】かつ丼　味噌汁 イカ竜田揚げ 野菜サラダ　ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏のから揚げ（1人前） 361 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
19時
かつ丼（1人前） 1045 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
イカの竜田揚げ（1人前） 294 kcal
野菜サラダ（1人前） 39.5 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2599 kcal
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