no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月04日（土）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】インスタント焼きそば(昔ながらのソース焼きそば)
【間食】
【晩ごはん】豆腐のかき揚げ　レタス 水菜とツナサラダ 野菜サラダ　ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 210 kcal
パン工房（1人前） 105 kcal
炒り卵（1人前） 105 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
東洋水産 昔ながらのソース焼きそば（1人前） 571 kcal
19時
豆腐かき揚げ（1人前） 113 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
水菜とツナサラダ（1人前） 221 kcal
野菜サラダ（1人前） 39.5 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1662 kcal
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