no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月29日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　カキフライ　白身魚フライ タルタルソース　キャベツ　和風ドレッシング
【間食】プチチョコチップ
【晩ごはん】焼き肉（タン、カルビ、ロース、鶏もも）生ビール　2杯
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 110 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
カキフライ（1人前） 262 kcal
白身魚フライ（1人前） 279 kcal
タルタルソース（1人前） 134 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
15時
ブルボン プチチョコチップ（0.4人前） 114 kcal
18時
焼き肉（1人前） 657 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
  2477 kcal
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