no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月10日（水）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 卵　のり
【昼ごはん】ご飯　すき焼風煮 温泉卵
【間食】
【晩ごはん】麻婆豆腐 厚揚げと豚肉のしょうが煮 野菜サラダ　ドレッシング ウィスキーの水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
すき焼風煮（1人前） 157 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
19時
麻婆豆腐（1人前） 437 kcal
厚揚げと豚肉のしょうが煮（1人前） 251 kcal
野菜サラダ（1人前） 39.5 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
ウィスキーの水割り（1人前） 71.1 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1825 kcal
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