no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ビービーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年12月17日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
無脂肪牛乳250ml、ちゃんこ醤油味鍋たら52g、ささみ1切59g、秋鮭67g、大地と海の恵絹豆腐、玉葱、人参、白菜、キャベツ、ネギ、にら、舞茸、椎茸、榎茸、しめじ、ひじき煮、金平ゴボウ、かぼちゃ煮、温泉玉子、黒酢もずく、トマト、みかん、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、黒糖饅頭、新百合ロール
【昼ごはん】
ソフトフランス、たぬきそば、缶コーヒーブラック185g
【間食】
枝豆とゴーダチーズのフォカッチャ、海苔ピーパック2袋
【晩ごはん】
かけうどん並、昆布おにぎり、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE