no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月18日（土）

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【朝ごはん】 食パン　パン工房　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】インスタントラーメン
【間食】糖質ゼロ
【晩ごはん】 焼き肉 野菜炒め 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 210 kcal
パン工房（1人前） 105 kcal
炒り卵（1人前） 105 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
東洋水産 マルちゃん 昔ながらのとんこつラーメン [袋] 92g（1人前） 349 kcal
17時
アサヒビール 糖質ゼロ（1人前） 84 kcal
18時
焼き肉（1人前） 545 kcal
野菜炒め（1人前） 178 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1850 kcal
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