晴天ナレド・・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月20日(月)

晴天ナレド・・・

< 同郷の人^^  | 自転車のマナー >
【朝ごはん】
310.6kcal
【昼ごはん】
342kcal
【間食】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速0km程度で0分 約0km 消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
エアロバイク:
=======================
 なんか・・・年末って雰囲気になって来たねぇ^^
ワシも今週一杯で外の仕事は終了!
あとはマッタリ年末までこまごました事をして過ごさなければ・・
プラモデルも買ったはいいけど作ってられるかな・・?
特に船ものはかなり時間掛かりそうだしね・・・・
ネットで色々見てみたらみんな半年とか・・その位の時間を
掛けて作ってるみたいね・・・ワシもそうなること間違いなさそう・・
 飛行機も組み立ててないの沢山あるしね・・・・かといって
組み立ててもどこに置くかが問題!プラモ専用で家借りなきゃ
ならんほどかもね^^; 現実的じゃないけど・・・
 来年の予定も立てなきゃならんし・・・なんかそれ考えるだけで
疲れてくるよ(@@;
 最近はアイデアが浮かばなくなってきてさ・・・何をすればいいか
分かんなくなって来てる・・・ほぼ放心状態で一日が過ぎることも
たまにある・・・ヤバイね・・これ・・・
=======================

【記録グラフ】
脈拍
68回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
143mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
96mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
653kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(0.8人前) 188 kcal
白菜(漬け物)(1人前) 6.4 kcal
こくうまキムチ(0.5人前) 9.2 kcal
オムレツ(ベーコン入り)(0.5人前) 107 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
ご飯(0.8人前) 188 kcal
白菜(漬け物)(0.7人前) 4.5 kcal
こくうま(0.7人前) 12.9 kcal
リンゴジュース(100%)(1人前) 88 kcal
トップバリュー ビーフジャーキー(1人前) 25 kcal
友口 フライビーンズ(0.5人前) 23.6 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  653 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2010/12/20 11:16
当家の旦那様も、でっかい、車(私には車種まではわかりません)のプラモデルを購入して、途中でパッタリと止めてしまったのがあります(>_<")
歳のせいか、集中力が途切れてしまったそうです・・・
長男の部屋に置きっぱなしで・・・長男が、正月に帰ってくる前に、片付けて欲しいんだけど・・・(;¬_¬)
 みたお 2010/12/20 19:13
そうそう・・パッケージみて欲しくて・・買って・・・
そのままっちゅうのが沢山(^^;
ワシの場合、作りかけて止まったのはないかな・・?
作ればとりあえず完成させるが・・途中からめっちゃ手抜きになる^^;
もしくは全く手をつけないか・・(@@;;

コメ返しじゃないところで返してしまったので再度
返してます・・スンマソン・・
きこたん 2010/12/20 11:31
目が疲れそうだし、肩が凝りそうですねf(^ー^;

やること満載だけど何故か時間だけが空しく過ぎ去る…同じく( ̄▽ ̄)b

いつまで私は専業主婦なんやろか~?ヾ(@゜▽゜@)ノ
それはそれで立派な職業?だよね♪と思い込み庭掃除しましょε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
 みたお 2010/12/20 11:40
確かに・・・<目が疲れそうだし、肩が凝りそう^^;
年寄りの遊びではないかも・・(@@;
昨日模型屋に行ってみてたら1/350のモデルに乗せる
人間のパーツを売ってたが・・・ワシがやったら発狂するかも・・
って感じだったよ・・・米粒より小さい感じだったもの・・(@@;

専業も立派な仕事だよ!
それでも良いんじゃないか~・・
syunfamily 2010/12/20 12:12
みた兄さん おはよう様ですヾ(@⌒ー⌒@)ノ
やっぱり年末ですわな~今日は朝から戦争です。
ところで、仕事柄、最新情報が入るのですが、先日「やっぱ田舎が元気にならねば・・」と言っていた矢先!
悲しいニュースが(´_`。)グスン 本日、江刺カントリー倶楽部が87億の負債で倒産(但し民事再生法)しました。
この年の瀬に、従業員・関係者がかわいそうです。
おやじが海軍だったので戦艦「大和」の大きなプラモ 未完成で物置にあったよ~な気がする?
冬休み自宅に帰ったら探してみまま~す。
 みたお 2010/12/20 12:45
マヂで・・?<江刺カントリー倶楽部が87億の負債で倒産
ワシはゴルフはやらんけど、ロイヤルホテルは何度か
泊まった事がある・・あそこ穴場だから他が混んでても意外と
泊まれたりしたんだけど・・
ほぉ~それはそれは・・<おやじが海軍だった
やっぱり夢だったのかもね・・<戦艦「大和」の大きなプラモ 未完成で物置にあった
ぜひ完成してあげてくださいな^^
部品が無かったらメーカーでばら売りもしてくれるので^^
三輪昌志 2010/12/20 14:15
計画倒れになる事が増えてきました。
真剣にまずいなと思っています。
 みたお 2010/12/20 14:29
ワシ普通になってきたかも^^;<計画倒れ・・・
杏宏ママ 2010/12/20 14:53
作ったら、子供のおもちゃにすると良いよ~
部屋を借りずとも、よくなるよ~

それよりも、僕は年内にものがこなせないことが確定!!事故った・・・・
 みたお 2010/12/20 19:03
絶対嫌だ!<作ったら、子供のおもちゃにすると良いよ~
ヤツに渡したらて~へんなことに・・・(@@;

事故ったって・・・?
車に張り付いたのかい?
詳細が分からん・・??
ゆっぴぃ 2010/12/20 15:48
元気だ~してくださいね!!最近お疲れ気味のみたおさん!!
ちなみに私は宮城の北も北、もうちょいで岩手ってとこに住んでます~( ´∀`)北上川まで歩いて二分!!登米市~。
プラモデル、あれは根気がいりますよねp(´⌒`q)うちの父上もそういうの好きで作ってましたわ。
ぜひ時間がかかっても完成を。写真でお伝えくださーい(☆▽☆ )
 みたお 2010/12/20 19:10
ありがと~^^
登米(とめ)って読むんだね~
申し訳ない・・知らなかった(^^;
地図で見たら本当に一関が近いみたいね・・
良いトコだなぁ~~~
ちょっと内陸だけど海も近いでしょ?
距離より時間的に^^;
あ~~そんなこと聞いたら余計田舎に帰りたくなったわい・・!
田舎の正月っていいなぁ~憧れ・・・・
プラモデルは根気もいるけど視力もいるよ~
だんだんしんどくなりつつある・・(@@;
完成したら写真載せるよぉ~~^^
イツニナルカワカランガ・・・
きりり 2010/12/20 17:20
私まだ年末感なし^^; クリスマスすぎたら年末って感じなるかな??
 みたお 2010/12/21 00:47
まぁ・・確かに年末って感じるのは
TVでクリスマス特番やってるのと
年末特集の宣伝くらいで、あとは
忘年会だよね・・・
自営やってるとボーナスが出るわけでもないし・・・m(;.;)m
ゆっち☆ 2010/12/20 18:49
こんばんは(^^)/
放心状態で一日過ごしちゃうってのはチョット心配。
そんな時にはウォーキングがオススメ!!
ウォーキングは脳の活性化(TVでやってた)にもなるし、気分転換にもなる。
歩きながら予定を考えるのも悪くないよねっ♪
気分をラク~にして頑張ってね☆
 みたお 2010/12/21 01:03
(^^)/
ま・・放心状態っちゅうても
本当にボ~~っとしてるわけじゃないけどね・・ソレジャビョウキダシ^^;
特に仕事に進展がないと今日はボ~っと過ごしちゃったなって
思う程度だよ・・カハハ^^;
明日は仕事場に歩いていこうかなと!
片道3キロちょいだから歩くには丁度いいかなと!
歩けば色々考えられるよね・・確かに^^
アリガト!
ハナユビ 2010/12/20 19:48
朝の寒さに、年末感が…。
しかも、忙しくてバックレ忘年会が続出だよぉ…。
ある意味、放心状態になりたい時があるざんす☆
元旦まで、お預けだな~。
うん
 みたお 2010/12/21 01:08
うむ・・チビ助はそんな中半ズボンで登校だが・・・<朝の寒さに
忘年会続出は辛いねぇ~・・・
ユビたんは放心状態なんて言わずバリバリ仕事して
おくれやす^^
だべ^^
杏チャン 2010/12/21 00:49
確かに・・わかる気がします・・笑
私も、片づけに向けて、あれも、これも・・・
片づけ以外にも・・・いろいろ・・
あげくのはてに、何からやっていいのか分からない・・どっと疲れてく現実が・・・^^;
でも確実に年は明けるのですよ~ね、・・笑
 みたお 2010/12/21 01:13
大して稼ぎにならないのにすることだけは多い・・・
時々こんなに忙しいのになんでこんなに収入が
少ないかって思うときがある・・・
そこが自営の悲しいところだね・・(泣)
確かにそれでも年は容赦なく明ける!
来年は何とかしなくちゃなぁ~~・・・・
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