no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月14日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　クリームシチュー コロッケ
【間食】チョコクッキー
【晩ごはん】鰯塩焼き　ベーコンじゃが　スナックエンドウ　セロリの即席漬け　キャベツとウィンナーカレー炒め　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 110 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
コロッケ（0.5人前） 124 kcal
クリームシチュー（1人前） 431 kcal
15時
明治エッセル チョコクッキー（0.5人前） 154 kcal
19時
ベーコンじゃが（1人前） 263 kcal
スナップエンドウ（1人前） 10.8 kcal
セロリの即席漬け（1人前） 34.8 kcal
キャベツとウィンナーカレー炒め（1人前） 241 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
鰯塩焼き（1人前） 217 kcal
  2219 kcal
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