オフ会～･･･【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>オフ会～･･･
11年06月12日（日）

オフ会～･･･
< 飲んじゃった(>_... 　｜　今日は休み･･･？ >
【朝ごはん】
377.9kcal
【昼ごはん】
402kcal
【間食】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日はみんな楽しかったみたい～･･い～な～･･･
ワシは仕方ないから家でオフ会･･･って･･なんのこっちゃ（>_<；
でもその割には血圧も上がらず、ってそんなに飲んでないからね･･
やっぱり薬の効果は大きいね～･･情け無いわ～（号泣）
今日もとりあえず、店を開けながら仕事をちょいと･･･
次回のオフ会には参加したいなぁ～･･･（泣）
　今からイイコにしてないと、また出られなくなるからな～
仕方ない･･･薬飲んでイイコにしてるか･･･（－－；；
今日は午前中にちょっとだけお出かけするんだった･･
その後から仕事だな･･･
雨も降ってくるみたいだし･･とっとと済ますか･･！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
みんなで東北大好き！
東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
133mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
きゅうりとレタスのサラダ（0.6人前） 6 kcal
キューピー ノンオイル　青じそ（0.6人前） 2.4 kcal
サンキスト 100％レモン（0.6人前） 3.3 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
オムレツ（しめじ、ベーコン、チーズ入り）（0.5人前） 137 kcal
ボローニャソーセージ（0.2人前） 50.2 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
コーヒー（1.5人前） 9.6 kcal
13時
きゅうりとレタスのサラダ_2 （0.4人前） 8 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.4人前） 4.8 kcal
サンキスト 100％レモン （0.4人前） 2.2 kcal
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  781 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/06/12 09:57 
雨降るの？(￣▽￣;)
洗濯全開バリバリに干してます～(笑)

元気でいたらまたすぐに会えるから～ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ
明日からまた、がんばんべっ！
 みたお 2011/06/12 20:33 
結局雨降らなかったね（＾＾；
まだこれからかな･･？

そうだね･･またそのうちオフるべな･･
けろけろりん 2011/06/12 10:11 
昨日は残念でした、
杏宏ママさんがみたおさんの写真、
ばびちゃんに見せてましたよー。
（というかみんなの顔写真見せてたけどー）。
次回はぜひー。
 みたお 2011/06/12 20:35 
本当に残念だったよ～･･･
バビやんに･･･
なんかワシの顔は色々見せられてるみたいだけど
ワシは会った人しか分からんからなぁ～･･･
そのうちオフ会で会って声かけられても分からんかもね･･ｱﾊﾊ(^^;
杏宏ママ 2011/06/12 11:45 
↑見せた～
アイドル状態！？(爆)
 みたお 2011/06/12 20:35 
ワシ･･アイドルか？（笑）
バービィーちゃん 2011/06/12 12:45 
↑ 見た見た＼(^-^)／
アイドル～゜+。
 みたお 2011/06/12 20:35 
てか･･何のアイドルやねん？
みど☆り 2011/06/12 15:52 
私は生声～～～～ヽ(*⌒∇⌒*)ノ::・'゜☆。.::・'゜★。.::・'゜☆。ワーイ!!
 みたお 2011/06/12 20:36 
だったね～＾＾ｖ
三輪昌志 2011/06/12 17:23 
今度は是非に～～＾＾。
みんな、みた兄さんに会いたがってたよ～～＾＾。
 みたお 2011/06/12 20:37 
マジすか～♪
次回は是非是非～～～♪
ハナユビ 2011/06/12 19:45 
うちの娘も会いたがってたよ～☆
今度は是非！
娘を連れてくるかは…、チト…、分からニャイ～（笑）
うん
 みたお 2011/06/12 20:38 
ワシもリカちゃんにあいたいよ～～って＾＾
夜だと無理だよね･･さすがに（笑）
syunfamily 2011/06/12 22:15 
今回兄さんがいないので残念でした。
次回は是非！お願いします。
 みたお 2011/06/12 23:31 
了解！
もう体調OKだから次はきっと！
後は仕事との兼ね合いだけだなぁ･･･
浜ジョー 2011/06/13 16:20 
電話で話たっけ？(≧▼≦)
 みたお 2011/06/13 17:20 
覚えてないんかい！（＠＠；
さては大分飲んだな･･･
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE