no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年09月16日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯　白身魚フライ　キャベツ あんかけ　和風ドレッシング
【間食】
【晩ごはん】餃子　豆腐ステーキ きんぴら牛蒡 にらと豚肉炒め　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
白身魚フライ（1人前） 279 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
あんかけ（1人前） 82.8 kcal
和風ドレッシング（1人前） 16.8 kcal
19時
餃子（1人前） 382 kcal
豆腐ステーキ（1人前） 177 kcal
きんぴら牛蒡（1人前） 74.3 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
にらと豚肉炒め（1人前） 65 kcal
  1804 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE