no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月07日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　クリームシチュー 白身魚フライ
【間食】
【晩ごはん】カレーライス 野菜サラダ　ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 110 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
クリームシチュー（1人前） 273 kcal
白身魚フライ（1人前） 279 kcal
20時
カレーライス（1人前） 543 kcal
野菜サラダ（1人前） 3.6 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1863 kcal
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