no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月29日（土）

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【朝ごはん】食パン　マーガリン　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば　キャベツとウィンナーカレー炒め
【間食】
【晩ごはん】とんかつ　マカロニサラダ 水菜とちくわ煮 エビスビール 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
炒り卵（1人前） 158 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
焼きそば（1人前） 422 kcal
キャベツとウィンナーカレー炒め（0.2人前） 48.1 kcal
18時
とんかつ（1人前） 368 kcal
マカロニサラダ（1人前） 223 kcal
水菜とちくわ煮（1人前） 60.5 kcal
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1842 kcal
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