no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年12月12日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　鯖塩焼き　揚げ茄子 キャベツ　ドレッシング
【間食】
【晩ごはん】コロッケ　レタス　ミニトマト 大根と豚煮　フライドポテト 豚肉とキャベツのカレー炒め 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2016kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 110 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鯖塩焼き（1人前） 489 kcal
揚げ茄子（1人前） 43.6 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
キューピー サウザン　ドレッシング（1人前） 59 kcal
19時
コロッケ（1人前） 249 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
フライドポテト（1人前） 139 kcal
大根と豚肉煮（1人前） 111 kcal
キャベツと豚肉のカレー炒め（1人前） 149 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2016 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE