no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月25日（日）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】イカ焼きそば　揚げ焼売
【間食】堅焼きチョコスティック
【晩ごはん】 フライドチキン　アジのムニエル　白菜とつくね団子煮　ポテトサラダ　サラダ菜　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2555kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（1人前） 110 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 224 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
エースコック イカ焼きそば 169g（1人前） 668 kcal
揚げ焼売（0.5人前） 127 kcal
15時
カバヤ 堅焼きチョコスティック（0.5人前） 150 kcal
22時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（2人前） 474 kcal
アジのムニエル（1人前） 259 kcal
白菜とつくね団子煮（1人前） 63.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 159 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2555 kcal
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