no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月10日（火）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　チキンかつ キャベツ　ドレッシング
【間食】
【晩ごはん】ブリの照焼き 白菜とつみれ団子煮 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1738kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 110 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
チキンかつ（1人前） 396 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
キューピー サウザン　ドレッシング（0.5人前） 29.5 kcal
19時
ブリの照焼き（1.5人前） 434 kcal
白菜とつみれ団子煮（1人前） 112 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1738 kcal
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