no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月21日（土）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ご飯　すき焼丼
【間食】淡麗グリーンラベル
【晩ごはん】焼き肉　牛タン　カルビ　鶏もも 生ビール
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（0.5人前） 55 kcal
炒り卵（1人前） 158 kcal
ウインナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 353 kcal
グリコ すき焼き丼（1人前） 173 kcal
17時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
焼き肉（1人前） 666 kcal
デニーズ 生ビール（1.5人前） 245 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
  2224 kcal
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