no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月05日（日）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼き餅　焼きのり おでん
【間食】
【晩ごはん】韓国春雨炒め　ひじきの五目煮 おでん　野菜サラダ　ドレッシング 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（0.5人前） 55 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 224 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
おでん（0.3人前） 155 kcal
焼き餅（2人前） 248 kcal
18時
韓国春雨の野菜炒め（1人前） 141 kcal
ひじきの五目煮（1人前） 43.6 kcal
野菜サラダ（1人前） 21.6 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
おでん（0.8人前） 414 kcal
  1730 kcal
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