no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年02月14日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　カレイ煮付け　ミニ海老カツ インゲンソテー　春雨ごまサラダ
【間食】
【晩ごはん】大根おろしフライ　キャベツ ブロッコリー　ドレッシング 厚揚げと豚肉のしょうが煮 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 110 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
エビカツ（0.3人前） 187 kcal
インゲンソテー（1人前） 116 kcal
春雨ごまサラダ（1人前） 76.5 kcal
19時
大根おろしフライ（1人前） 241 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
ドレッシング（0.3人前） 30.3 kcal
厚揚げと豚肉のしょうが煮（1人前） 251 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1730 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE