no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月17日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯　スパゲティミーソース コーンコロッケ　わかめの酢の物
【間食】クラッカー
【晩ごはん】湯豆腐　鯵のムニエル　ベーコンじゃが　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
スパゲティミートソース（1人前） 310 kcal
コーンコロッケ（1人前） 269 kcal
わかめの酢の物（1人前） 5.7 kcal
16時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
19時
湯豆腐（1人前） 104 kcal
アジのムニエル（1人前） 259 kcal
ベーコンじゃが（1人前） 292 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1994 kcal
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