no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年02月22日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 卵　焼きのり　おでん
【昼ごはん】ご飯　酢豚　イカフライ クイッテイオ中華炒め
【間食】
【晩ごはん】鯖塩焼き　揚げ出し豆腐 白菜と豚肉の水なし煮　 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
酢豚（1人前） 342 kcal
イカフライ（1人前） 73.9 kcal
クイッティオ中華炒め（1人前） 75.4 kcal
19時
鯖塩焼き（1人前） 489 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 299 kcal
白菜と豚肉の水なし煮（1人前） 207 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2197 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE