no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月10日（土）

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【朝ごはん】食パン　マーガリン　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】淡麗グリーンラベル
【晩ごはん】ロールキャベツ　トマトソース ブリの照焼き　大根とツナサラダ 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
炒り卵（1人前） 158 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 397 kcal
17時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
18時
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
トマトソース（1人前） 44 kcal
ブリの照焼き（1人前） 255 kcal
大根とツナのサラダ（1人前） 88.4 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1887 kcal
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