no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年06月22日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 アジ開き干し
【昼ごはん】 ご飯　味噌汁　鯵フライ　メンチカツ キャベツ　ドレッシング　卵
【間食】
【晩ごはん】ささみフライ　卵とじ 茄子揚げ浸し　野菜サラダ ドレッシング　金麦
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵フライ（1人前） 259 kcal
メンチカツ（1人前） 332 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
20時
ささみフライ（1人前） 293 kcal
卵とじ（1人前） 152 kcal
茄子の揚げ浸し（1人前） 79 kcal
野菜サラダ（1人前） 34.2 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
22時
ドレッシング（0.3人前） 30.3 kcal
  2170 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE