no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年06月27日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　卵　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　鮭塩焼き　切干大根煮 こんにゃく金平　ブロッコリーサラダ
【間食】 カントリーマアム
【晩ごはん】さつま揚げ　麻婆茄子　厚揚げとベーコン煮物　野菜サラダ　ドレッシング　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭塩焼き（1人前） 110 kcal
切干大根煮（1人前） 95.1 kcal
こんにゃく金平（1人前） 36 kcal
ブロッコリーサラダ（1人前） 42.5 kcal
15時
不二家 カントリーマアム（2人前） 98 kcal
19時
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
麻婆茄子（1人前） 377 kcal
厚揚げとベーコンの煮物（1人前） 216 kcal
野菜サラダ（1人前） 29.8 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1908 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE