ビービーさん
最新の記録ノート
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12年07月23日(月)
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【朝ごはん】 無脂肪牛乳200ml、鶏がら塩よせ鍋ささみ1切52g、大地と海の恵木綿豆腐、玉葱、人参、白菜、キャベツ、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、ひじき煮、かぼちゃ煮、味付もずく黒酢入り、トマト、グレープフルーツ1/2、りんご1/3、コーヒーブラック220ml、キムチ20g、超熟 【昼ごはん】 マグロ丼、五穀パン 【間食】 クリームパン、おお!! 豆、アイスコーヒー(ルパ)、ソイジョイフルーティートマト30g137kcal、ヘルシア緑茶 【晩ごはん】 五穀パン2個 【夜食】
【今日の感想】
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