食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月26日（日）

食事
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【朝ごはん】
さば　生野菜　オムレツ　ハム
ごはん　みそしる　パン　マーマレード
【昼ごはん】
まぐろ市場　ばくだん丼
【間食】

【晩ごはん】
ビール
ウォッカ
鶏やさい
ローストビーフ
さんまの南蛮漬け
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
240分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
鯖（0.5人前） 71.1 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
すき屋 ごはん（0.5人前） 169 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
パン（1人前） 172 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
15時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
19時
ウォッカ（1人前） 72 kcal
鶏照り（0.7人前） 331 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
ローストビーフ（0.8人前） 402 kcal
サンマの南蛮漬け（0.7人前） 264 kcal
麒麟 グリーンラベル（1人前） 145 kcal
  2482 kcal
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