no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月21日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　鮭塩焼き　厚焼き卵 筑前煮　コールスローサラダ
【間食】 カントリーマアム
【晩ごはん】キムチ団子　もやし　さつま揚げ　コーンサラダ　ドレッシング　金麦　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 110 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭塩焼き（1人前） 110 kcal
卵焼き（1人前） 30.2 kcal
筑前煮（1人前） 197 kcal
ローソン コールスローサラダ（1人前） 127 kcal
不二家 カントリーマアム（1人前） 48.5 kcal
キムチ団子（1人前） 326 kcal
もやし（1人前） 18.5 kcal
さつま揚げ（1人前） 111 kcal
コーンサラダ（1人前） 29 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1873 kcal
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