no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年09月24日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　鶏炒り野菜あんかけ　カシューナッツ ほうれん草のお浸し　小女子
【間食】 カントリーマアム　クラッカー
【晩ごはん】回鍋肉　茄子の煮浸し　レンコンコロッケ　レタス　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 110 kcal
10時
不二家 カントリーマアム（1人前） 48.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏炒り野菜あんかけ（1人前） 134 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
小少女（1人前） 5.6 kcal
カシューナッツ（1人前） 17.3 kcal
17時
クラッカー（1人前） 17.2 kcal
20時
回鍋肉（1人前） 368 kcal
茄子の煮浸し（1人前） 25.3 kcal
レンコンコロッケ（1人前） 166 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
さつまいもサラダ（1人前） 202 kcal
  1757 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE