no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月25日（日）

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【朝ごはん】
牛乳、ご飯、みそ汁、焼鮭、サバ塩、ウインナー、スクランブルエッグ、ひじき煮、かぼちゃ煮、きんぴらごぼう、湯豆腐、山菜、シラスおろし、野沢菜、梅干、がんも、煮しめ、サラダ(ミニトマト、キャベツ、レタス、コーン、ツナ)、パイン、みかん、コーヒーブラック
【昼ごはん】
かけうどん（しのぶ庵）、おでん厚揚げ、きたあかりのポテトサラダサンド233kcal、黒烏龍茶
【間食】
カロリーメイトフルーツ味4本80g400kcal、ヨーロピアンコクのブラック285ml
【晩ごはん】
赤飯おにぎり229kcal、熊本名物いきなり団子、わかめスープ、ネスカフェエクセラ
【夜食】

【今日の感想】

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