no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年01月27日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】カニ(焼き　茹で)　刺身　茶碗蒸し　ミートボール　筍　牡蠣　乳麺 ご飯　味噌汁　ビール
【間食】
【晩ごはん】牛肉　焼き肉のたれ　レタス 韓国海苔　湯豆腐　ポン酢 金麦
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2473kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 224 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
カニ（1人前） 70.9 kcal
刺身（1人前） 58.2 kcal
茶碗蒸し（1人前） 114 kcal
たけのこ（水煮缶詰）（1人前） 18.4 kcal
牡蠣（1人前） 9.1 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
キリンビール キリンラガービール [カン] 500ml（3人前） 630 kcal
ミートボール（0.7人前） 120 kcal
18時
牛肉（1人前） 371 kcal
エバラ 焼き肉のたれ（1人前） 11.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
湯豆腐（1人前） 62.1 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
  2473 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE